Можно ли заниматься спортом после лечения эрозии шейки матки

Когда можно начинать тренироваться после прижигания эрозии шейки матки

Спорт и физические упражнения после прижигания эрозии шейки матки необходимо прекратить: врач даст конкретные рекомендации по длительности ограничений и по обязательным исключениям в спортивных нагрузках. Соблюдение этих советов станет лучшей профилактикой осложнений и неприятных последствий после хирургического лечения эрозии на шейке матки.

Факторы спорта, негативно влияющие на заживление эрозии

Удаление эрозии шейки матки с помощью физического или химического воздействия приводит к травматическому повреждению тканей и сосудов на наружной шеечной поверхности. Послеоперационный струп, закрывающий рану, защищает эту поверхность и помогает заживлению. Любое внешнее или внутреннее воздействие может ухудшить ситуацию в области раны, замедлить заживление или стать причиной осложнений.

Негативными факторами после прижигания эрозии шейки матки могут быть следующие физические воздействия:

  • падения и удары в область нижней части туловища;
  • внезапные сотрясения тела;
  • погружение в воду;
  • длительная умеренная физическая нагрузка;
  • резкая и сильно выраженная нагрузка;
  • внезапные эмоции, повышающие артериальное давление.

Зачастую крайне сложно спрогнозировать, каким образом скажется любой из вариантов спортивной и физической нагрузки после прижигания эрозии шейки матки, поэтому врач посоветует прекратить занятия спортом в течение 1 месяца после операции.

Виды спорта, которые надо исключить

Женщины ни в чем не уступают мужчинам, занимаясь теми видами спорта, которые совсем недавно считались чисто мужскими. Физические нагрузки в любом виде спорта очень высоки, поэтому после прижигания эрозии шейки матки следует избегать любительских и специальных тренировок. Необходимо предупредить врача до операции, сообщив о том виде спорта, которым женщина занимается.

Плаванье

Посещение бассейна и любые варианты тренировок в воде (плаванье, аквааэробика, водное поло, прыжки в воду, синхронное плаванье) надо прекратить. Помимо физической нагрузки, занятия в бассейне противопоказаны из-за отрицательного влияния водной среды на заживление послеоперационной раны во влагалище.

Игровые виды спорта

Все варианты активных спортивных соревнований, связанных с прыжками, бегом и падениями, следует исключить. Нельзя тренироваться и играть, посещая следующие спортивные занятия:

Фитнес

Силовые и танцевальные занятия в фитнес-клубе необходимо прекратить на 1 месяц. Нельзя заниматься силовым фитнесом, используя тренажеры, гантели и штангу. Из групповых фитнес-занятий следует исключить следующие виды тренировок:

  • zumba;
  • step;
  • upper body;
  • functional training;
  • power ball;
  • total condithion.

Легкоатлетические тренировки, связанные с любыми видами бега, желательно избегать. Особенно отрицательными будут занятия быстрым бегом на короткие дистанции, бег с преодолением препятствий и длительные забеги с выраженной физической нагрузкой. В ближайший месяц после операции категорически неприемлемы легкоатлетические соревнования.

Езда на велосипеде

В течение месяца после прижигания эрозии шейки матки надо исключить прогулки на велосипеде или занятия велосипедным спортом. Помимо длительного давления седлом на промежность, важным отрицательным фактором в послеоперационном периоде является постоянная тряска в процессе езды по дороге или риск падения и травмирования.

Борьба

Необходимо отказаться от любых видов спортивной борьбы (самбо, дзю-до, бокс, вольная борьба, айкидо, тайский бокс) после прижигания эрозии шейки матки, чтобы не создавать условия для послеоперационных осложнений, связанных с падениями, бросками и ударами.

Гимнастика

Все варианты гимнастических и акробатических упражнений (спортивная и художественная гимнастика, акробатика, прыжки на батуте) на месячный период после прижигания эрозии шейки матки следует прекратить. Силовые тренировки и возможные спортивные травмы могут спровоцировать осложнения, связанные с ранним отторжением струпа и кровотечением из раны.

Спортивные нагрузки, которые не противопоказаны

Полностью исключать спорт и физические нагрузки вовсе не обязательно. Посоветовавшись с врачом, можно выполнять определенные упражнения и посещать спортивные занятия.

Не противопоказаны следующие виды фитнеса:

  • йога;
  • пилатес;
  • стретчинг.

Групповые занятия посещать можно, но желательно уменьшить нагрузку и не выполнять особо сложные упражнения, связанные с напряжением брюшного пресса или повышающие сосудистое давление.

Совершенно не противопоказана утренняя зарядка, выполняемая в умеренном темпе и без силовых упражнений. Отличный эффект на мышечный тонус тела окажет ходьба. Можно играть в теннис, бадминтон.

Важно помнить, что после прижигания эрозии шейки матки нельзя падать, прыгать и травмироваться, поэтому любые физические упражнения надо выполнять с осторожностью и без лишнего риска.

Спорт, как и любая физическая нагрузка, не желательны в первый месяц после прижигания эрозии шейки матки. Однако это не относится к некоторым видам активного образа жизни. В любом случае перед посещением спортивных мероприятий следует предварительно посоветоваться с доктором, чтобы не создавать проблем для женского здоровья и нормальных процессов заживления эрозированной поверхности на шейке матки.

Использованные источники: gynecologyhelp.ru

Вопросы

Вопрос: Можно ли заниматься спортом после прижигания эрозии шейки матки?

Можно ли заниматься спортом после прижигания эрозии шейки матки?

Если женщина до прижигания эрозии шейки матки занималась спортом, то можно возобновить различные разминочные упражнения в низкоинтенсивном режиме (по облегченной программе) уже через неделю после манипуляции. Однако если упражнения будут вызывать боль в животе или усиливать ее, то от спортивных тренировок придется отказаться примерно на месяц. Вообще от занятий спортом после прижигания эрозии шейки матки лучше отказаться минимум до отхождения струпа, а оптимально – на 1 – 1,5 месяца. Врачи разрешают небольшие физические нагрузки только женщинам, профессионально занимающимся спортом. А тем, кто просто занимается спортом в свое удовольствие, рекомендуется все же отказаться от тренировок на месяц, поскольку любая физическая нагрузка может спровоцировать кровотечение.

Использованные источники: www.tiensmed.ru

Ограничения в половой жизни или что нельзя делать после прижигания эрозии шейки матки?

Эрозия шейки матки – это патология, при которой верхний слой эпителия поврежден.

К сожалению, в современном мире, женщинам ставят такой диагноз достаточно часто.

Насколько это изменит привычное течение дел? Существуют ли противопоказания и диеты?

Что измениться после устранения проблемы?

Диета при эрозии шейки матки

При эрозии шейки матки, и в период ее лечения, важную роль играет правильное питание. Именно от соблюдения диеты зависит процесс выздоровления. За защитные функции женского организма отвечают такие витамины, как А, Е, С, фолиевая кислота.

Их недостаток приведет к снижению иммунитета, и даст возможно вирусам атаковать организм. Соответственно, диета будет построена на том, чтобы внести в рацион большое количество вышеперечисленных элементов.

Какой комплекс необходим женщине с эрозией шейки матки, в каких продуктах его искать:

  1. Фолиевая кислота. В сутки женщина должна получать до 5 миллиграмм фолиевой кислоты. Данный компонент находится в говяжьей печени, шпинате и укропе (в большинстве зелени) белокочанной капусте, листьях салата, яйцах, сыре, во всех орехах, бобах и изюме, цитрусах, чесноке.
  2. Витамин группы А. его можно встретить во всех овощах и фруктах желтого цвета, а также в масле облепихи и сливочном, персиках, молоке и печени.
  3. Витамин группы С. Опять же таки это петрушка и укроп, клубнике и черной смородине, отваре шиповника, болгарском перце, цитрусах. Также большое количество витамина С содержится во всех сортах капусты.
  4. Витамин группы Е. Данный элемент отвечает за восстановление тканей, приводит в норму менструальный цикл, поэтому очень необходим при эрозии шейки матки. Найти его можно во множестве масел (соевое, оливковое, кукурузное и т. д.). Опять на помощь придет печень и молоко, бобовые культуры, брокколи.
  5. Селен. Находится в различных сортах рыбы (тунец, сардины, сельдь), а также в бобах, коксе, грибах и сыре, чесноке, мидиях.

Это не полный список продуктов, он достаточно велик. Поэтому каждая женщина сможет подобрать себе меню по вкусу и предпочтениям.

Когда эрозию шейки матки оставляют без должного внимания и необходимого лечения, она развивается и может привести онкологии. Существует ряд продуктов, употребление которых значительно ускорит этот процесс. К ним можно отнести:

  • Фаст-фуд. Откажитесь от посещения Макдоналдс и прочих подобных заведений.
  • Продукты быстрого приготовления, полуфабрикаты.
  • Майонез с высоким процентом жирности.
  • Консервы.
  • Любая пища, содержащая консерванты, красители и ароматизаторы в большом количестве.

И конечно, противопоказаны курение и употребление спиртных напитков, а также оральный секс, так как возбуждения противопоказаны.

Что нельзя делать после прижигания?

По статистике, первые 2 вопроса, которые задает женина специалисту, можно ли заниматься сексом и спортом при эрозии шейки матки.

При столь печальном диагнозе, секс все же не противопоказан, но есть некоторые моменты, которые следует учитывать:

  • Секс допустим, если отсутствует дискомфорт и болевые ощущения.
  • Интимная жизнь должна быть с одним партнером, в здоровье которого есть уверенность.

Не желателен секс в таких случаях:

  • Сразу же после лечения.
  • Когда эрозия шейки матки сопровождается инфекционным заболеванием и воспалительным процессом.

Спорт

Сказать, что заниматься спортом при эрозии шейки матки – нельзя. Женщина может заниматься танцами, йогой, ходить на фитнес и пилатес. Но все же найдутся и ограничения:

  • Бодибилдинг.
  • Профессиональный спорт.

При больших физических нагрузках есть риск спровоцировать гормональный сбой, что ускорит развитие эрозии, и может привести к весьма плачевным результатам.

Запреты при удалении

И опять мы поговорим о двух важных факторах – сексе и спорте.

После того, как эрозия шейки матки была удалена, от интимной жизни следует отказаться на месяц или полтора. Занятие сексом допустимо лишь после осмотра у гинеколога и с его разрешения.
Спорт.

Если женщина активно занималась спортом до лечения эрозии, то после ее удаления, тренировки можно возобновить. Вот только они должны быть весьма облегченными. Когда при этом присущи болевые ощущения внизу живота, спорт необходимо и вовсе отложить, как минимум на месяц.

Врачи рекомендуют, не ходить на тренировки, покуда струпы полностью не заживут. В среднем, процесс занимает до полутора месяцев.

Противопоказания и ограничения

Для того, чтобы послеоперационный период прошел успешно, и не было рецидива, следует соблюдать ряд врачебных рекомендаций.

    Тампоны.

Использовать тампоны после операции нельзя. Более того, есть рекомендации к личной гигиене: в одной прокладке нельзя ходить более 3 часов, белье надевать только из натуральной ткани. В противном случае, есть риск раздражения и инфицирования.
Вагинальные свечи.

Использования вагинальных свечей допустимо лишь по рекомендации врача. Он может их назначить, в качестве ускоряющего заживление препарата. Самодеятельность в данном случае запрещена.
Физические нагрузки, тяжелая работа.

Противопоказание является тяжелый физический труд. Запрещено поднятие тяжестей. Иначе могут быть осложнения.
Баня и бассейн.

После проведения операции, не допускается посещение бани и сауны, бассейна, купание в открытых водоемах. Все процедуры по личной гигиене следует проводить под душем (или струей воды). Также не разрешено принимать горячие ванны. И все это запрещается как минимум на полтора месяца.
Осмотр у врача.

Сразу же после удаления эрозии шейки матки, осмотр врача не рекомендован, нужно дать ране затянуться, не тревожить ее. Первое посещение может быть на 10 день после процедуры удаления.

Другие особенности

К ним можно отнести:

  • Перенесите планы о беременности. Во-первых, половая жизнь в первый месяц после операции не разрешена, во-вторых, нужно дождаться пока не подойдет к концу менструальный цикл. И, в-третьих, нужно убедиться в том, что все прошло хорошо, отсутствуют осложнения.
  • Если нет срочности и необходимости, после операции не проводят УЗИ с вагинальным датчиком.
  • Отказ от табака и алкоголя, как минимум на месяц. Вредные привычки способны вызывать сосудистые спазмы, что может вызвать кровотечение.
  • Не стоит прибегать к использованию народных средств, дабы ускорить заживление. Такое поведение чревато занесением инфекции.
  • Запрещается ставить спираль до полного заживления.

Как вы уже убедились, список ограничений после удаления эрозии шейки матки достаточно велик, но в нем нет ничего сложного. А продукты, которые рекомендованы к употреблению можно найти в холодильнике каждой хозяйки. Действительно, от некоторых вещей будет сложно отказаться, но лучше уж немного потерпеть, и навсегда забыть о таком заболевании, как эрозия шейки матки.

Использованные источники: lecheniebolezney.com

Прижигание эрозии шейки матки: что можно и нельзя делать после этой процедуры?

Как и любая медицинская процедура, прижигание эрозии шейки матки требует особого реабилитационного периода.

Сразу после процедуры существует большое количество противопоказаний, о которых надо знать, чтобы не допустить осложнений.

Если женщина хочет быстро восстановиться, ей необходимо соблюдать все правила и предписания врача.

Медицинские рекомендации в период реабилитации

Длительность заживления раны будет зависеть от способа прижигания.

  • При лазерной или радиоволновой хирургии этот период продолжается всего 3-4 дня.
  • Электрокоагуляция предполагает 6-8 дней восстановительного периода.
  • После прижигания, к примеру, жидким азотом понадобится более длительный курс восстановления.

Что нужно делать, требуется ли еще лечение?

Чтобы рана заживала быстрее, необходимо придерживаться ряда рекомендаций:

  1. Тщательно соблюдайте гигиену тела, так как через место прижигания эрозии инфекция может проникнуть в организм.
  2. Необходима поддержка местного тканевого иммунитета, в этом случае врач может назначить местные средства. Для ускорения восстановления тканей может быть назначена мазь Метилурацил, а для устранения небольших воспалений — Левомеколь.
  3. Иногда доктор может прописать свечи для быстрейшего заживления раны. Это могут быть Облепиховые свечи или Депантол. Они способны ускорить регенерацию в тканях.
  4. После возобновления интимной близости в течение 6 месяцев целесообразно использовать средства барьерной контрацепции.

Правила обработки раны

Чаще всего врачи не рекомендуют трогать рану в месте прижигания, и обрабатывать ее ничем не нужно. Чтобы не произошло проникновения инфекции, можно подмываться обычным хозяйственным мылом. Если врач не против применения различных мазей для ускорения регенерации тканей, то можно воспользоваться:

  • Левомеколевой мазью;
  • Тержинаном;
  • Кольпицидом и т.д.

Нужно приготовить ватный или марлевый тампон, обработать его мазью и аккуратно вставить во влагалище, но не слишком глубоко.

Ставить ли свечи?

Свечи тоже применяются для быстрого заживления. Чаще всего используют на облепиховой основе. Чтобы смягчить ткани в месте прижигания, врач может назначить такие вагинальные суппозитории:

Все лекарственные средства должен назначать лечащий врач, так как у каждого препарата имеется свой спектр действий.

Что нельзя делать?

Лечащий врач должен подробно рассказать об ограничениях в восстановительный период.

Это очень важно, так как имеется угроза начала кровотечения, длительного заживления ран и других неприятных последствий.

После процедуры женщина должна знать, можно ли заниматься спортом, сексом, загорать, купаться в море после удаления эрозии.

К общим рекомендациям относятся:

  1. На протяжении всего восстановительного периода под запретом любые сексуальные контакты.
  2. Во время купания не стоит наполнять ванну, временно купайтесь под теплым душем. Никаких горячих процедур. Это может быть чревато началом кровотечения.
  3. Купание в открытых водоемах, бассейнах, море запрещены.
  4. В реабилитационный период откажитесь от гигиенических тампонов.
  5. Физическая активность должна быть сокращена до минимума, никаких поднятий тяжестей и силовых видов спорта.
  6. Следует избегать ситуаций, которые могут повредить вновь шейку матки; это может быть ношение узкого, неудобного или синтетического белья, спринцевание.
  7. Загорание тоже под запретом, если вам очень хочется отправиться на пляж, то можно посидеть только в тени.

Как долго длится период заживления и чего ожидать в это время?

Период заживления при условии соблюдения всех рекомендаций длится в среднем около двух месяцев. В это время очень важно следить за своим здоровьем с особой тщательностью и при любых подозрениях сообщать об этом врачу. К нежелательным последствиям относятся следующие осложнения, которые, к счастью, возникают не так часто:

  • одностороннее или двухстороннее воспаление маточной трубы или яичника;
  • обильные кровяные выделения;
  • сбои в менструальном цикле;
  • появление большого рубца;
  • возобновление эрозии на том же месте;
  • эндометриоз.

К нормальным явлениям после прижигания относятся следующие проявления организма:

  1. Ноющие боли в нижнем отделе живота.
  2. Небольшие кровяные выделения.

Эти признаки говорят о заживлении раны. Сукровица должна в скором времени пройти самостоятельно. Но если этот процесс затянулся, сообщите об этом доктору.

Прошел месяц — как все должно быть?

Через месяц рана еще не зажила окончательно, после похода к гинекологу можно определить, насколько хорошо идет восстановление. Можно постепенно возвращаться к прежней жизни. Но все же имеются еще некоторые ограничения:

  • Половые контакты еще будут под запретом на протяжении всего реабилитационного периода, а он длится в среднем 2 месяца.
  • Возвращаться к легким физическим упражнениям уже можно, но если состояние после этого ухудшилось, то лучше повременить со спортом и сообщить об изменениях врачу.
  • Под запретом и алкоголь, он вызывает спазм и расширение сосудов, что может привести к кровотечению.
  • Также внимательно относитесь к личной гигиене. Через месяц после прижигания эрозии шейки матки все еще имеется риск инфицирования раны.

Только врач может определить через месяц после прижигания, что можно уже делать, а что нельзя. Все будет зависеть от скорости заживления раны. Поэтому обязательно в это время посетите гинеколога для того, чтобы он провел осмотр места прижигания.

Не забывайте о том, что организм должен быть подготовлен к операции по прижиганию эрозии шейки матки. Поэтому заранее начните прием иммуноукрепляющих средств и минерально-витаминных комплексов. Процедура не столь сложная, как кажется, и процесс восстановления обычно проходит без последствий при условии соблюдения всех предписаний врача.

Использованные источники: im-healthy.online